莲藕health莲藕百科
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[饮食秘诀]莲藕薏米排骨汤的家常做法2017-05-14
莲藕薏米排骨汤是一道美味可口的汉族名肴，属于粤菜系。……查看全文>>
补品 薏米 莲藕薏米排骨汤 开胃
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[饮食秘诀]糖醋藕片 酸甜脆嫩超爽口2016-11-09
藕含有大量的膳食纤维，以及丰富的多酚类抗氧化物，还包括维生素C和其他一些矿物质，夏天吃藕能清热滋补，还能补充人体出汗流失的矿物质成分等。……查看全文>>
蔬菜 莲藕 糖醋藕片的做法 柠檬汁
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[冬季养生]越吃越美 冬日无法拒绝的食物2012-12-13
冬季气候寒冷，人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补，虽然这些食物御寒效果好，但也使得冬季饮食偏重高热、高脂，再加上冬天空气干燥，人体活动量相对不足，非常容易造成体内积热！……查看全文>>
食物 养生 冬季养生 零食 莲藕
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[饮食秘诀]荷莲一身宝 冬日莲藕最补人2012-01-06
又到冬藕上市时，一碗热腾腾、香喷喷的老藕排骨汤，是男女老少都青睐的家常菜式，也是不少饭馆菜单上的必备。……查看全文>>
蔬菜 莲藕 冬藕 凉血 清热止渴
- [饮食秘诀]秋藕最补人 营养丰富功效多2006-10-20 立秋过后，又是莲藕盛市。美丽的荷塘令多少文人墨客流连忘返。而它的营养价值也已被历代食物养生医生们所推崇。……查看全文>> 饮食 营养 秋藕 莲藕
- [饮食秘诀]荷莲一身宝秋藕最补2006-08-23 立秋过后，又是莲藕盛市。美丽的荷塘令多少文人墨客流连忘返。而它的营养价值也已被历代食物养生医生们所推崇。……查看全文>> 饮食 健康 营养 莲藕 健脾 清热
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