失眠偏方health失眠偏方百科
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[健康贴士]晚上睡不着？进入深睡眠就靠这些2016-05-11
睡眠占了人一天三分之一的时间，在一个人的一生中时间占有率是NO.1的，如果睡不好，相当于你的人生1/3不如意。于是，我们孜孜以求，努力睡，但不总是有好结果。……查看全文>>
失眠 失眠怎么办 失眠偏方 深睡眠
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[健康常识]驭龄有术 初冬安眠养颜指南2012-11-12
冬天，让人睡得很多，而且好像怎么睡都睡不够一样。可是虽然睡了很长时间，但是睡觉的质量却不高。在冬天如何睡个好觉，如何安眠呢？小编给大家几个入冬的安眠指南吧！……查看全文>>
失眠 失眠偏方 冬季养生
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[生活保健]最养女人的睡前9大好习惯2012-04-11
经过了一天的工作以后，身体已经感到劳累了，想立马投向温暖的大床。不过，在睡觉前，你还需要做几件事哦，否则美容觉睡不成，反而会给你增加无穷尽的烦恼哦!睡前习惯很重要，做好以下的几件事，会帮你更好地入睡，延缓衰老。……查看全文>>
睡眠 失眠 失眠偏方 预防失眠 治疗失眠
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[女性保健]拒绝失眠 饮食+小妙招轻松拯救你2011-06-03
现代人压力大，很多时候即使回到家也会觉得排遣不到压力，从而忧心忡忡，最终难以入睡，形成失眠。睡眠对于恢复人体精力的作用很巨大，不能很好的入睡休息也就是不能让人体恢复精力，所以寻求治疗失眠的方法对于人体很重要。而食疗就是一个很好的方法。……查看全文>>
失眠 失眠偏方 失眠多梦 失眠症
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[女性养生]喝汤治失眠 5种汤品喝出好睡眠2011-04-01
睡不好是最痛苦的事情之一，如果可能，我想很多精疲力尽的女性宁愿在一天的劳碌后好好地睡上一觉。遗憾的是，很多女性都有严重的失眠困扰。明明很疲劳想睡觉，可是却躺在床上翻来覆去，无论怎样也睡不着。……查看全文>>
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