山药里的黏液性蛋白、微量元素、维生素和矿物质，这些营养成分综合作用，可以对维护健康有益。不过需要注意…

山药能“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”。(始见于李时珍的《本草纲目》一书)山药的最大特点是含…

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