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开心果的营养价值

关键词：坚果   开心果   食品

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　　开心果的营养价值一

　　开心果果仁是高营养的食品，每100果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120毫克。

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开心果的营养价值
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