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吃牛肉的好处

关键词：肉蛋类   牛肉   食品

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　　吃牛肉的好处一

　　牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。

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吃牛肉的好处
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