红枣的吃法有哪些

2020-06-22 18:02

  红枣的吃法有哪些

  功效1.补血,改善睡眠

  方法: 把新鲜的红枣洗干净后去核捣烂,再用文火慢煎,最后混入适量的蜂蜜,调制成膏状。每日分两次服用,每次服用十五毫升。

养生食谱:红枣的吃法 滋补美容万人迷

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  功效2.祛斑美容

  方法: 取10颗红枣,15克黑木耳,加入适量的清水,冰糖,上笼蒸一个小时。坚持每日服用,可以祛斑养颜。

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  功效3.调经,通便

  方法: 当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克,熬粥。坚持吃每天早上喝粥,就可以补血调经。

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  功效4.去暗疮

  方法: 红枣20克,白果15克,桂圆10克,薏仁米20克。放入锅内煮上30分钟,盛出后,放入适量的红糖,搅匀服用。

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  功效5.止咳,健脾

  方法: 红枣50克,黑木耳100克。放入锅中,加适量清水。煮沸后,加入适量白糖食用。

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  功效6.改善视力

  方法: 红枣50克、粳米100克、菊花15克。加水,煮制浓稠。

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  功效7.祛皱美白

  方法: 生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克,捣碎泡茶喝。

关键词:红枣的吃法   滋补美容   养生食谱

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