冬天吃红豆薏米好吗 冬天吃红豆薏米也可以排湿

2020-05-21 10:36

  冬天吃红豆薏米好吗 冬天吃红豆薏米也可以排湿

  可以吃。

  夏天天气闷热,体内常聚集大量的湿气,而红豆薏米的排湿效果最好,所以夏天吃红豆薏米是最好的,但是冬天如果体内湿气重,也是一样可以吃红豆薏米排湿的,不拘什么季节食用,而只要体内湿气重,需要排湿,又适合吃红豆薏米的人就可以吃。

 冬天吃红豆薏米好吗 冬天吃红豆薏米也可以排湿

  冬天吃红豆薏米的好处

  清热解毒

  红豆薏米含有丰富的多种营养原色,如蛋白质、维生素ABC、植物皂素和铜、铝的矿物质,有解毒排脓、清热去湿的功效。红豆的石碱成分可增加肠胃蠕动,促进排毒。

  减肥

  红豆薏米是高纤维、低脂肪的食物,所以具有很好的润肠通便、健美减肥的效果。在中医看来,肥胖和水肿都意味着体内有湿,红豆薏米的排湿效果很好,能去除这些滞留在人体的谁也,就能消肿,既能减肥又不伤身体,尤其适合中老年肥胖者。

  利尿

  红豆和薏米都能增强肾功能,有清热利尿的作用,对浮肿的病人也有疗效。薏米更是常见的中药,性甘微寒,可以利水消肿、健脾祛湿,是常用的利水渗湿药。

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