女人痛经怎么办呢

2020-04-28 18:43

  女人痛经怎么办

  痛经成为多少女生心中无可言说的痛,重点是每月都会体验,这绝对是女生们的噩梦。女人难做,痛经的女人更难呀!那么,有什么方法可以缓解女生的痛经呢?今天,小编就来为大家分享几个缓解痛经的小妙招。

女人痛经怎么办呢

  女生痛经怎么办?

  1、用充电的暖宝宝或热水袋捂

  暖宝宝和热水袋超市里有卖,个人比较喜欢用暖宝宝,比较方便。把暖宝宝插上电,充热后,拔掉电源,把暖宝宝放在肚子最痛的地方捂。上班时,在家中,晚上睡觉时都可以使用,效果很不错!

  2、喝姜汤

  准备一块生姜,一些红糖,切片,一起放入锅中,加一些水,熬到水沸腾,趁热喝下去,具有缓解痛经的作用,还具有驱寒的作用。姜汤最好在例假要来的前几天喝,每天睡觉前喝,这样在例假的时候肚子就不会那么痛了!

  3、多喝热水,不吃冷食物

  在例假前两天,不要吃任何冷的食物,注意保暖,不要让自己感觉冷。每天多喝热水,保证足够的热水量!

  4、用热水洗脸刷牙

  痛经的女人一般都是受了寒气,因此刷牙洗脸不要用冷水,用热水洗脸刷牙,能防止肚子疼。早晚用热水,直到例假结束!

  5、吃热饭

  建议痛经的朋友一定不要吃冷的饭菜,要吃热的饭,喝热汤是最好的。越吃越痛的朋友,建议多喝汤。

(责任编辑:何旭敏)

关键词:女人痛经怎么办   痛经   女人痛经怎么办呢

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