益生菌能长期吃吗 提高免疫力

2018-10-26 12:24

益生菌能长期吃吗 提高免疫力

  益生菌能长期吃吗

  益生菌是肠道内的有益菌,能帮助维持肠道的正常功能,有促进营养吸收、刺激机体免疫系统、提高免疫力的作用,对人体的健康很重要。

  有的家长长期为孩子补充益生菌,其实是没有必要的,如果出现以下几种情况,建议适量补充益生菌。

  1、服用抗生素时。抗生素尤其是广谱抗生素不能识别有害菌和有益菌,所以会把它们全部杀死。过后补点益生菌会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。

  2、食欲不振、消化不良、急慢性腹泻、大便干燥和颜色深及吸收功能不好引起的营养不良时,都可以给宝宝补充益生菌。

益生菌能长期吃吗 提高免疫力

  3、早产,剖腹产和不是母乳喂养的宝宝不能从妈妈那儿得到足够的益生元,为了肠道菌群的正常化,应该适量补充益生菌和益生元。

  4、对于免疫力低下或者需要增强免疫力的特殊时刻(如某种流行疾病期间),能够起到预防作用。

  5、带宝宝出行或旅游时带点益生菌类产品,如果宝宝肠胃不舒服,服用后能够有效缓解。 (图片来源:视觉中国)

关键词:食用菌   益生菌   益生菌能长期吃吗   免疫力

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