月经来的多的原因 月经的补血食谱

2018-10-29 15:20

月经来的多的原因 月经的补血食谱

  月经来的多的原因

  月经的补血食谱

  1、红枣木瓜银耳汤。制作方法:将木瓜去皮切成块状,银耳要提前泡发,然后撕成小朵,然后把木瓜、银耳和红枣放入锅内,大火烧开后转小火煮30分钟至一个小时,关火前10分钟放入冰糖。

  功效:这是经典的美容滋补汤,非常适合女性饮用,可以让你亮色白里透红,补血养颜。

  2、红枣醪糟蛋花汤。制作方法:将锅内放入冰糖和干红枣,加入适量的水煮开,然后加入醪糟用中火煮10分钟,将打散的鸡蛋倒入锅中,顺时针搅拌几下就可以了。

月经来的多的原因 月经的补血食谱

  功效:对于体寒的女性可以多喝这个汤,喝完手脚就不冷热,能够促进血液循环,量少有血块的MM可以多食用,可以缓解痛经的现象。

  3、枣香排骨。制作方法:将排骨切成块状,倒入1汤匙老抽、少许广东米酒、姜片、八角拌匀,腌半小时,锅内倒入少许油,把排骨倒入锅内,然后加入米酒、红糖、大枣、姜片、葱段,炖30分钟即可。

  功效:红枣和排骨都是很好的补血养血食物,红糖还能活血养胃,月经一走,就可以多食用哦! (图片来源:视觉中国)

关键词:月经   月经来之前的症状   月经来的多的原因   枣香排骨

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