鱼肝油什么时候吃最好

2018-08-01 15:58

鱼肝油什么时候吃最好

  鱼肝油什么时候吃

  一、鱼肝油最佳的服用时间

  医生建议吃鱼肝油最佳的时间是在上午,然后再睡前搭配一粒补钙的产品,便能充分的发挥出鱼肝油的效果,如果是未成年人服用鱼肝油,每天吃1粒就即可,如果缺钙比较严重则需要在医生的指导下增加用量,如果是成人,每天服用2到3粒,间隔需要在8小时左右.

鱼肝油什么时候吃最好

  二、鱼肝油需要服用多长时间

  鱼肝油虽然是一种保健品,但长期服用或多或少会对身体造成一定的影响,所以服用鱼肝油也有一定的期限:

  一般情况下,在宝宝出生半个月之后,需要给宝宝补充2到3年的时间,而宝宝三岁之后,可选择性服用适合生长阶段的鱼肝油。 (图片来源:视觉中国)

关键词:原材料   鱼肝油   鱼肝油什么时候吃   维生素

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