孕妇吃橘子好吗

2018-07-11 16:17

先不说橘子含有丰富的维生素c,就单单是美味多汁的果肉就让妈妈们口水直流。那么怀孕可以吃橘子吗?怀孕期间,吃东西一定慎重。

孕妇吃橘子好吗

  孕妇吃橘子好吗

  先不说橘子含有丰富的维生素c,就单单是美味多汁的果肉就让妈妈们口水直流。那么怀孕可以吃橘子吗?怀孕期间,吃东西一定慎重。

  孕期可以吃橘子吗?

  孕期吃橘子是没有问题的,但是注意不要吃太多。橘子含有丰富的维生素c、叶酸、钙、钾。孕期吃橘子好处多多,可以每天吃一点。

  孕期吃橘子的8大好处?

  1、提升孕妇的免疫力

  维生素c可以提升孕妇免疫力,还能让宝宝更健康。橘子可以缓解孕期的过敏和一些传染疾病。维生素c有助于帮助其他营养的吸收,有助于胎儿软骨、血管、和组织的形成。

  2、有助于胎儿大脑发育

  孕妇孕期身体对于叶酸的需求是孕前的5到10倍,估计能满足这种需求也只有橘子了。叶酸可以促进胎儿大脑发育,预防胎儿神经管缺陷,同时也有利于胎儿血液细胞和组织的形成,改善婴儿体重。

  3、预防孕期便秘

  橘子含有丰富的纤维素,有助于孕期润肠通便,防止孕期便秘。

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关键词:孕妇吃橘子好吗   橘子   水果

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