乳房自测 简单三步自测乳房健康

2018-05-14 12:11

乳房自测,近日39岁的好莱坞影星瑞安•雷诺兹身着死侍服装,拍摄了一段预防乳腺癌的公益视频

乳房自测 简单三步自测乳房健康

  乳房自测

  据美国癌症协会数据显示,2015年一年,美国新增乳腺癌患者多达24660人,已有近40450名女性死于乳腺癌。英国每年新增乳腺癌患者多达51103人,平均每年有11716名女性死于该病。因此乳房健康自测显得至关重要,视频中为大家演示了每月一次自测乳房的方法,这种检测方法可以尽早的检测出乳腺问题,当发现任何异常时,应及时咨询医生,避免发展成乳腺癌。

  乳房自测主要包括以下三步:

乳房自测 简单三步自测乳房健康

  第一步:站在镜子前,观察乳房的尺寸、乳晕及乳头的状态是否有明显变化。将胳膊放置四种不同的位置检查乳房情况。

  第二步:平躺在床上,检查乳房情况。将右胳膊抬起,胳膊下放一个枕头,头靠在右胳膊上,用左手的四指从上至下循环按摩整个乳房,然后用同样的方法更换另一边按摩。

  第三步:洗澡时,抬起右臂,用涂满泡沫的左手用第二步的手法按摩胸部,然后更换另一边进行按摩。 (图片来源:视觉中国)

关键词:妇科疾病   乳房   乳房自测   右臂

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