孕妇可以吃桔子吗 有什么营养

2018-05-16 15:27

孕妇可以吃桔子吗 有什么营养

  孕妇可以吃桔子吗

  那么橘子具体有什么营养价值呢?下面,为您揭秘。

  1、橘子中含有丰富的维生素C,维生素C具有美容的功效作用;

  2、橘子中含有丰富的柠檬酸,因此也具有消除疲劳的作用;

孕妇可以吃桔子吗 有什么营养

  3、橘子的内侧薄皮中,含有丰富的膳食纤维和果胶,这些物质可以促进通便,并且可以降低胆固醇;

  4、橘子中的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,可以降血压,可以扩张心脏的冠状动脉。研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转;

  5、在新鲜的柑橘汁中,含有一种叫“诺米灵”的物质,这是一种抗癌活性很强的物质,它能使致癌化学物质分解,从而抑制和阻断癌细胞的生长;它能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。

  橘子的营养价值很高,孕妇可以适当食用,补充维生素C哦。 (图片来源:视觉中国)

关键词:水果   桔子   孕妇可以吃桔子吗   胆固醇

分享到:
免费试用
精品推荐