月经不调吃什么好？饮食清淡

　　月经不调吃什么好？

　　月经不调的话，那么在饮食上来看是很重要的一点的，必须要把饮食方面去做好的才是可以的。这样是很好的有利于月经的改善的。

　　月经的时候如果经常出现不调的现象，那么不应该是去吃些生的瓜果的，要吃一些可以有助于月经调节的水果的。

　　月经不调的时候吃些水果还是有很大好处的，苹果、香蕉、山楂、石榴等都是可以选择的水果的。

　　女生在月经不调的时候一定不要吃辛辣具有**性的食物。吃些清淡的食物才好的。

　　月经不调的时候要多吃一些带有铁的食物和一些可以滋补的食物的，平时在生活种一定要搭配好饮食的。

　　注意事项

　　有一点良好的饮食习惯对于月经不调是有很大的好处的。希望每一位有月经不调的女性都是可以健健康康的。（图片来源：视觉中国）