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职场心理百科
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[心理健康]职场“心理自治疗法”备受关注
查看全文>>导语： 职场压力之大让诸多职场人处于心理“亚健康”困境。如今，定期“自测心理、自行干预”以调适心情的“心理自治”疗法正在悄然兴起。…… 标签： 心理保健 职场心理 交际心理 心理自治疗法 -
[心理健康]上班时长90分钟要休息警惕焦虑症
查看全文>>导语： 上班路途远消耗的不仅是时间和体力，盖洛普调查就称上班路超90分钟会焦虑，其中1/3会有心理问题。压力和焦虑不仅体现在工作上，瑞典Umea大学研究，夫妻一方如上班路超45分钟，离婚率增40%，结婚头5年尤明显。…… 标签： 心理保健 职场心理 焦虑症 上班 休息 -
[心理健康]“一心多用”缓解压力好心情
查看全文>>导语： 研究人员提醒，在心理压力较大时，“一心多用”可能起到一定的分散压力作用。但是，当从事重要工作或完成紧急任务时，切记要一心一意，尽量保证既高效又不出错。…… 标签： 心理保健 职场心理 工作压力 一心多用 好心情 -
[心理健康]职场中人要远离7种病态心理
查看全文>>导语： 现实生活中，有些人总交不上朋友，或者是交了朋友没多久，朋友又和他疏远，平时和同事的相处也不融洽。究其原因，这些人在社交中的不良心理状态，阻碍了人际关系的正常发展…… 标签： 心理保健 职场心理 病态心理 自卑 猜疑 -
[心理健康]早晚静坐可有效缓解生活压力
查看全文>>导语： 现代研究表明，静坐会使得呼吸次数减少(每分钟约4-6次)，皮肤带电反应减少70%，心跳次数减慢(每分钟约24次)，增加脑波中的α波，并降低肌肉紧张的程度。…… 标签： 心理保健 职场心理 生活压力 亚健康 静坐 -
[心理健康]摆好职场心态 告别“午饭恐惧症”
查看全文>>导语： 职场的人际关系就像跳舞，不是他进你退、就是你进他退。因此，随时提醒自己注意察言观色并且谨言慎行，千万别让自己成为一个人见人厌的“职场讨厌鬼”。…… 标签： 心理保健 职场心理 恐惧症 午饭 午饭恐惧症 -
[心理健康]生活中不良情绪 该怎样应对
查看全文>>导语： 生活中，是否会遇到一些烦心事，让你感到沮丧，以至夜不能寐；是否会在某一段时间感到情绪低落，什么事都不想做；当遇到工作压力时，你是否会感到焦躁不安？…… 标签： 心理保健 职场心理 压力大 不良情绪 -
[心理健康]13招教你下班归家缓解工作疲劳
查看全文>>导语： 一日劳碌工作总是让人浑身酸痛，甚至精神都有些涣散。碰上下班高峰期挤公交，回家全身都要散架了!那么有什么方法能缓解旅途疲劳呢?…… 标签： 心理保健 职场心理 心理疲劳 下班 -
[心理健康]职场攻略 新人必备8种素质
查看全文>>导语： 人和人的差距就在于此。思维和意识直接决定了你的未来方向。我相信总有一天你会拥有一份自己的事业，或者成长到能担当起管理好整个企业的重任。…… 标签： 心理保健 职场心理 新人 素质 责任心 -
[心理健康]白领加班强迫症 当心脑“残”
查看全文>>导语： 上班族若长期顶着压力被迫加班，处于情绪低落、不情愿甚至厌烦的状态下，不但对大脑，对整个身心健康都不利。…… 标签： 心理保健 职场心理 强迫症 加班强迫症 脑残 -
[心理健康]女白领要时刻保持六种健康心态
查看全文>>导语： 女白领时刻要保持的六种心态，身在职场中的女性们，你们要记得时刻要保持这六种心态，有益于你的心身健康。…… 标签： 心理保健 女性心理 职场心理 白领 -
[心理健康]职场攻略篇 助你如何辩小人
查看全文>>导语： 对待不同类型的人，要用不同的方法，否则就不能与别人产生良好的互动和沟通。也正是因为这般复杂的原因，人在职场容易产生诸多情绪上的压力。…… 标签： 心理保健 职场心理 人际关系 小人 应对策略 -
[心理健康]女性朋友警惕“心碎症候群”
查看全文>>导语： “心碎症候群”会出现类似心脏病的症状或发生心脏衰竭。阿肯色大学研究人员发表最新研究报告指出，“心碎”并不只是用来形容极度痛苦的词而已 ，现实生活中也会发生。遭逢亲人过世、分手等骤变打击时，可能会发生医…… 标签： 心理健康 女性心理 职场心理 “心碎症候群” -
[心理健康]教你轻松 摆脱紧张的7窍门
查看全文>>导语： 上班族由于工作紧张，大脑神经常被绷得紧紧的，不敢有半点儿松懈，生怕自己松懈时，会被别人超过。但无谓的精神过度紧张不但于事无补，反而容易使人在紧张中作出错误的决定。因此，上班族应避免过度紧张，下面介绍几…… 标签： 心理健康 职场心理 摆脱紧张 自信 -
[心理健康]产后返职如何穿越“黑色隧道”
查看全文>>导语： 人在职场，稍微待上一些年头，就会发现同样也会遭遇极为类似的“黑色隧道”。短则数年，长则几十年，在工作上难免在不同的时间、不同的境遇中面临压力，失望、迷惘等负面情绪也常会伴随左右。…… 标签： 心理保健 职场心理 产后返职 自我提升
