疾病保健食品
春季养生百科
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[女性养生]常练搓腰功 护阳养“腰”气
查看全文>>导语： 搓腰功是一种很好的腰部保健操，是治疗功能性腰痛的体疗方法。经常搓腰可以促进腰部的气血运行，此外还有助于激发阳气，使腰得到充分的温煦，有助于驱除导致腰痛的寒湿之邪。…… 标签： 养生 春季养生 中医养生 腰 搓腰 -
[女性养生]饮食+运动 中医应对晨起嘴苦
查看全文>>导语： 中医认为时常产生口苦，这主要是由于湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。…… 标签： 养生 春季养生 中医养生 晨起嘴苦 运动 -
[女性养生]吃饭要优雅 狼吞虎咽易伤胃
查看全文>>导语： 在人的大脑中枢里面，有控制食量的饱食中枢和饥饿中枢，如果吃东西的速度快，明明所摄取的食物分量已经足够了，可是大脑却还没收到饱食信号，所以在“不知饱”的情况下，过快摄食，摄入的热量很容易超标。…… 标签： 养生 春季养生 中医养生 吃饭 狼吞虎咽 -
[女性养生]“辣过瘾”！女人健胃不伤身
查看全文>>导语： 辣椒中的辣味成分辣椒素营养丰富，可增强食欲，被广泛应用在烹调中。辣椒含有多种辣椒和香美兰胺，这些生物碱能刺激口腔黏膜，促进唾液分泌及胃蠕动，有利于食物消化。…… 标签： 养生 春季养生 中医养生 辣椒 大蒜 -
[女性养生]盘点最适合女生 6大运动方案
查看全文>>导语： 大大小小的滚轴冰场，真冰场也开了不少家，你去过了吗?夏天的时候，你可以去滑滑旱冰，冬天的时候，又是滑真冰的好时候，滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。…… 标签： 养生 春季养生 养生运动 骑自行车 -
[女性养生]9大养生法助都市人缓解压力
查看全文>>导语： 思维方式常影响情绪，片面消极态度导致消极的心情。因此，不要总是盯着自己、别人或社会的不足，放大缺陷;要以积极的心态，正面地思考，学会宽容，不要总是挑剔、指责，只抱怨而不行动。…… 标签： 养生 春季养生 缓解压力 深呼吸 积极心态 -
[女性养生]都市女性 8种健康“悠生活”
查看全文>>导语： 过悠闲生活的第一件事，严格区分工作时间和生活时间，更有利于提高效率。把下班后的时间留给家人，晚上尽量别上网、少看电视，而是和家人外出散步、和孩子做游戏等。…… 标签： 养生 春季养生 都市生活 工作 上网 -
[女性养生]6个时间段 对洗“养生澡”说NO
查看全文>>导语： 很多人都认为洗澡有益于健康，但专家说：在不恰当的时间内洗澡，不但易引起感冒还会产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等。因此，洗澡时间需特别注意！…… 标签： 养生 春季养生 中医养生 洗澡 洗澡时间 -
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[女性养生]健康速递 居家防流感注意8点
查看全文>>导语： 据了解，现在广东全省流感都处于高发季，防控形势比较严峻，对于流感易感人群来说，加强日常预防措施更是格外重要。那么，普通人群日常生活中应该从哪些方面着手预防流感呢？…… 标签： 养生 春季养生 预防防流感 注意事项 居家 -
[女性养生]性爱后女人必做5件事呵护自己
查看全文>>导语： 爱爱过程中不仅你的情绪high到极点，你的消化系统也跟着兴奋起来，胃肠道的血管都处于夸张状态。这个时候，最好慢慢喝一杯40℃左右的温水，缓解胃肠道紧张，修复胃肠黏膜。…… 标签： 养生 春季养生 性爱 性生活 喝水 -
[女性养生]春季回暖易菌变 小心食物中毒
查看全文>>导语： 春季可供选择的新鲜蔬菜越来越多，但是发生失误中毒的可能性也越来越大，所以大家一定要注意饮食卫生，不要误食导致食物中毒，招来不必要的麻烦。…… 标签： 养生 春季养生 菌变 食物中毒 卫生习惯 -
[女性养生]健康达人 追求平衡生活大法
查看全文>>导语： 每个人都渴望健康和幸福，毕竟，我们努力的目标都是希望能健康、长寿、幸福地生活，这就要求我们经常锻炼，吃对食物;平衡的生活方式也包含精神和情绪健康;而减少压力应该成为生活的重中之重。…… 标签： 养生 春季养生 健康达人 平衡生活 运动 -
[女性养生]运动有效保健 遵循7大原则
查看全文>>导语： 上班族周一至五都窝在办公室工作，身心俱疲，其实通过运动可以发泄你的工作上压力，虽然工作已经很疲惫了，但是运动也必不可少，出一身汗，能有效地缓解你的心理疲惫。…… 标签： 养生 春季养生 运动 原则 发泄压力 -
[女性养生]健康饮食 豆腐养生五大禁区
查看全文>>导语： 在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物…… 标签： 养生 春季养生 豆腐 肾脏 痛风 -
[女性养生]春季饮食 五种水果不应季
查看全文>>导语： 水果含有丰富的维生素，而且口味好，自古以来都是人们的最爱，但是吃水果要看时间，最好不要吃反季水果，在春天到来之际，有五种水果，大家千万别多吃哦!…… 标签： 养生 春季养生 水果 菠萝 香蕉
