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9大美腿明星 居家瘦腿大曝光

[06-11-2 10:25] 作者: 收藏至博采 出处: pclady时尚论坛 责任编辑:wufan

  奔放美女李玟

  经典镜头: 拥有魔鬼身材的李玟,一举一动都令无数的目光追随。

  美腿秘籍:李玟拥有魔鬼身材的秘籍在于分秒必动,每隔一天上健身房,而每一次做的运动,例如哑铃、举重,都至少以15-20次为一个单位。

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  即使在无法上健身房的日子,她还是不会丝毫松懈,坚持在临睡前做100个空中踩脚踏车,双脚伸直高举约与床面呈45°角,维持10-20秒放下后再重复。

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