女人失眠有百害 盘点10大“失眠”职业

女人失眠有百害 盘点10大“失眠

越来越多的人开始失眠,他们就像广告里面说的:夜里睡不着,白天醒不了。谁是最睡不着的人?现代社会哪个职…

被闹钟叫醒危害很大

人类睡眠有其固有的机制,自然醒则是符合人体生物钟规律的。光线是自然醒的必要条件,是人体内的生物闹钟。…

早睡早起给生活带来了哪些变化?

“早睡早起身体好”是我们经常听到的生活好习惯,但是现在面对生活和工作的双重压力,我们经常加班、熬夜、…

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