疾病保健食品
西兰花百科
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[饮食秘诀]四类蔬菜适宜焯熟“拌” 来吃
查看全文>>导语： 焯过后食用的蔬菜这类蔬菜通常淀粉含量较高或具生涩气味，但只要以热水焯过后即可有脆嫩口感及清鲜滋味，再加调味料调拌即可食用，如西兰花、菜花等，这些富含营养的蔬菜焯过后口感更好。…… 标签： 蔬菜 西兰花 菜花 竹笋 芥菜 -
[饮食秘诀]荐！最适合你当午餐食物比拼
查看全文>>导语： 餐往往最让上班族头疼。午餐吃什么好呢?我为您推荐6种最佳的午餐食物。…… 标签： 蔬菜 洋葱 圆白菜 豆腐 西兰花 -
[饮食秘诀]推荐！低热量高钙的9大食物
查看全文>>导语： 豆腐是非常受日本女性欢迎的食物，这是因为豆腐能促进身体代谢、预防便秘有效的、使肌肤更加润泽透亮、还有助加快脂肪的燃烧。…… 标签： 蔬菜 西兰花 菠菜 豆腐 低脂酸奶 -
[饮食秘诀]学做简单家常菜 西兰花炒黄鳝
查看全文>>导语： 食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。它所含的特种物质“鳝鱼素”，能降低血糖和调节血糖，对糖尿病有较好的治疗作用。…… 标签： 肉蛋类 黄鳝 西兰花炒黄鳝 家常菜 -
[饮食秘诀]冬季“特产”陪你健康过冬天
查看全文>>导语： 南瓜是冬季蔬菜中“多才多艺”的一种，蒸烤、炒菜、煲汤均可。它鲜艳的橙色源于其富含的β胡萝卜素，这种强抗氧化剂有助于预防心脏病和癌症。…… 标签： 蔬菜 南瓜 西兰花 栗子 -
[饮食秘诀]菜花PK西兰花 哪种抗癌效果好
查看全文>>导语： 菜花和西兰花的营养都很丰富，富含蛋白质、碳水化合物、纤维素、矿物质、胡萝卜素和维生素A等。…… 标签： 蔬菜 菜花 西兰花 抗癌 -
[饮食秘诀]学做清脆爽嫩的鲜蘑鸳鸯菜花
查看全文>>导语： 挑选菜花时要注意：花球鲜嫩，紧密肥大，白面无斑，花粒细密，花枝短肥的为佳。…… 标签： 蔬菜 菜花 西兰花 -
[饮食秘诀]护肤绝招：首选胡萝卜西兰花
查看全文>>导语： 女性选对食物，能为自己加分！西兰花被誉为“蔬菜皇冠”，经常食用能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。…… 标签： 营养食谱 饮食养颜 养生饮食 护肤 西兰花 -
[饮食秘诀]推荐！秋季最适宜吃的7蔬菜
查看全文>>导语： 立秋后，天气逐渐凉爽，口、鼻、皮肤等部位常会出现干燥感，所以应该多吃些生津养阴、滋润多汁的食物，少吃辛辣、煎炸食物。…… 标签： 蔬菜 西红柿 胡萝卜 西兰花 白菜 菠菜 -
[饮食秘诀]吃凉拌讲搭配 吃法不当小心遭殃
查看全文>>导语： 大家都知道蔬菜所含营养素，如维生素C及维生素B族，易被烹调破坏，生吃有利于这些营养成分的保存。但由于蔬菜品种的关系，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃；有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。…… 标签： 饮食 凉拌 西兰花 过敏 -
[饮食秘诀]解码：保健蔬菜西兰花的抗癌元素
查看全文>>导语： 本文从西兰花的营养价值、抗癌功效、食疗作用三方面来了解西兰花为什么能成为健身食谱或营养餐单最常出现的原因，也明确说明进食西兰花对于人体补充微量元素的作用，以及如何烹饪最有营养价值。…… 标签： 饮食 抗癌 西兰花 营养 -
[饮食秘诀]“抢秋膘”不可缺少的几种食物
查看全文>>导语： 立秋，按习俗立秋要“贴秋膘”，贴秋膘首选要吃肉了，但由于今年猪肉价格居高不下，大家贴秋膘将比去年平均多付出18%以上的“银子”。…… 标签： 饮食 秋季饮食 西兰花 西红柿 -
[饮食秘诀]营养花椰菜 天赐的良药
查看全文>>导语： 花椰菜又名花菜或菜花，有白色和绿色两种，营养均很丰富，绿色的又叫“西兰花”、“青花菜”，其营养价值比白色者更高。花椰菜原产于欧洲的地中海一带，自古就被西方人用来治疗肺结核等疾病，并称之为“天赐的良药”…… 标签： 花椰菜 西兰花 良药 -
[饮食秘诀]为女性提供的四道抗衰老菜
查看全文>>导语： 日常美食总是诱惑我们的胃，但是女人漂亮却需要从年轻时就开始呵护，而真正促使我们衰老的东西是人体新陈代谢中产生的自由基.当身体无法维持自由基系统的平衡状态时，我们的皮肤就会失去弹性、光泽及出现皱纹，使我…… 标签： 抗衰老 西兰花 豆腐 -
[饮食秘诀]六种越吃越瘦的营养食物
查看全文>>导语： 每到上午吃午餐之前一小时，很多人的肚子已经饿得咕咕叫，大家四处搜罗可以吃的零食，一小块蛋糕，一块巧克力，或其他的小零食。其实，这种习惯不但会影响到你的身材，还非常不健康!下面就推荐最适合午餐吃的6种营养…… 标签： 瘦身 抗癌食物 西兰花
