秋季九种补水食物让肌肤“吃饱”水分

秋季九种补水食物让肌肤“吃饱”

在饮食上,多食用一些水分含量较多的食物,适量的加以补充,多吃秋季的食物,像是冬瓜、梨等等应季的食物,…

冰糖银耳莲子羹的做法步骤

冰糖银耳莲子羹,银耳每百克含蛋白质5.0克,脂肪0.6克,碳水化合物79克,热量341千卡,钙380毫克,磷250毫…

银耳莲子汤怎么做?红枣银耳莲子汤

银耳莲子汤怎么做?中医将红枣归於补气药类,称其性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效,於胃肠…

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