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失眠多梦百科
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[女性养生]十个简单技巧 让女人越睡越香
查看全文>>导语： 亲爱的女人们，如果你在睡眠上出现了问题，例如，花很长时间依旧不能入睡，易犯困，晚上的睡眠时间又不够，不想通过药物解决。那么，下面的这10个简单技巧可以帮助你克服失眠，让你越睡越香：…… 标签： 失眠 睡眠质量 失眠多梦 失眠偏方 -
[女性养生]3大养生术 让夜班族把好健康关
查看全文>>导语： 经常熬夜的人就能体会到，熬夜之后会口干舌燥，脾气暴躁，而且白天因为太疲劳还不容易入睡。而对于夜班族来说，上夜班不仅仅是熬夜，而且还有工作好处理。那么夜班族怎样才能在日常生活维护健康呢?下面小编来给出一…… 标签： 睡眠障碍 夜班族 失眠 失眠多梦 -
[女性养生]喝汤治失眠 5种汤品喝出好睡眠
查看全文>>导语： 睡不好是最痛苦的事情之一，如果可能，我想很多精疲力尽的女性宁愿在一天的劳碌后好好地睡上一觉。遗憾的是，很多女性都有严重的失眠困扰。明明很疲劳想睡觉，可是却躺在床上翻来覆去，无论怎样也睡不着。…… 标签： 失眠 失眠偏方 失眠多梦 汤 -
[女性养生]20个睡眠小恶习 会加速女人衰老
查看全文>>导语： 美丽是“睡”出来的，下面20个睡眠恶习，让身体提前进入衰老，也影响养颜。赶紧对号入座，不让美丽成“泡影”!…… 标签： 失眠 失眠多梦 失眠偏方 睡眠 -
[女性养生]睡前长时用电脑 5大危害等着你
查看全文>>导语： 对于忙碌的上班族来说，尤其是男性，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上;另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给健康带来不利影响。…… 标签： 失眠多梦 失眠偏方 手脚冰冷 失眠
