长期失眠会导致什么

关键词:失眠   失眠的原因   疾病

分享到:

  一、睡眠与寿延

  睡眠占人生命三分之一的时间,有了足够的睡眠时间,使人体得到充分的休息,才能有足够的精力,进行生命活动及其他社会运动。人的生命始自睡眠,(胎儿在母体中几乎是处于睡眠状态)。根据调查:每天睡眠不足4小时的人比每天睡眠正常的人死亡率高两倍,(一般正常成人的睡眠时间大约是6至7小时)有调查说,一个人如果连续3天以上不睡觉,就可能导致精神失常。如果七天以上不睡觉,就可能发生死亡。所以,睡眠好的人可以长寿。

点击图片进入下一页>>

长期失眠会导致什么

提示:键盘也能翻页,试试“← →”键
最新文章