红豆汤的作用与功效

关键词:豆类   红豆   食品

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  红豆的营养价值

  1、有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;

  2、有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压降血脂调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;

  3、是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

  小编为您推荐的红豆美食汤,不仅能美容养颜,还有减肥瘦身效果!

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红豆汤的作用与功效

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