恐惧症如何自我调节

关键词:心理保健   恐惧症   疾病

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  方法一:悦纳自己树立自信

  很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的,所以,要改变首先就得在心里接受和悦纳自己,树立起对自我的信心。

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恐惧症如何自我调节

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