健康

　　便秘可是女人的天敌！如果排泄不够顺畅，不仅会令我们的脸色晦暗、无精打采，而且还能影响到心情愈发沉闷，就连脾气也会“日渐高涨”呢……如果能够及时破解便秘的缘由，对症下药，就能改变这种被动难堪的局面！

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　　便秘词典--什么是便秘

　　● 便量很少、太硬、排出时有困难

　　● 长期需要用力排便、直肠胀感、排便不完全感或需手法帮助排便

　　● 7天内排大便次数少于2至3次

　　基本具备上述症状

　　否——恭喜你，你的排泄畅通无阻，不是便秘的受害者啦！

　　是——有资料显示每十个女性里面就有将近八人受到便秘的困扰，所以不要太担心，先想想便秘是否每月成规律性出现——[进入第2页]