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便秘患者在生活和饮食上需注意什么

[2007-11-06 18:02] 作者： 佚名 来源： 西南健康网　 录入： liujuan1 进入论坛
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便秘患者在生活和饮食上需注意什么

便秘患者在生活和饮食上需注意什么

　　医师提醒便秘患者，在日常生活和饮食中需注意以下事项：

　　1.避免大卧久坐，多做运动；

　　2.不可乱服久服抗生素；

　　3.保持定时登厕；

　　4.定期吃些粗粮；

　　5.多食干果的种仁；

　　6.少饮酒；

　　7.不可常服泻药；

　　8.多食蔬菜、水果；

　　9.避免辛辣食物。

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