五脏排毒 击退体内毒素才干净

2011-05-20 09:21 来源:pclady 作者:wendy

身体肌肤出现干燥长斑或者泛黄暗沉的现象,很有可能是因为体内毒素的大量堆积。说是毒素那么怕人,其实不过是体内多余的垃圾。来源主要有两个:食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留;环境中得来的各种污染在体内沉积。每人每天都在不断地吸入这些垃

点击图片进入下一页>>

五脏排毒 击退体内毒素才干净

  体内毒素影响了什么?

  1.残留在呼吸系统,使得经常感冒、咳嗽、气管敏感、哮喘;

  2.残留在胃肠道, 使得有口气、偶发便秘、恶心、呕吐、腹泻;

  3.残留在皮肤,使得皮肤出现斑点、过敏、暗疮粉刺、湿疹;

  4.残留在骨骼,使得腰背疼痛、关节痛;

  5.残留在大脑,使得失眠、焦虑、抑郁、容易疲倦、神经紧张。

  肺脏排毒:

  肺脏是最易积存毒素的器官之一,每天的呼吸将约8000 升空气送入肺中,空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。

  最佳排毒时间:7点~9点

  此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动,能强健肺排出毒素的功能。

  排毒小贴士:

  1.主动咳嗽:在空气清新的地方或雨后练习深呼吸,然后主动咳嗽几声,帮助肺脏排毒。

  2.多吃黑木耳:黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可以清肺、清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。

提示:键盘也能翻页,试试“← →”键

版权声明

本内容由“太平洋时尚网“原创,未经允许,请勿擅自篡改、抄袭或转载。如有任何合作意向或疑问,请先与我们联系。

关键词:排毒   排毒养颜   排毒方法   毒素

分享到:
精品推荐