八类食物帮你扫清体内毒素

2010-12-31 17:20 来源:pclady 作者:Anita

体内毒素,是危害肌肤亮泽度的第二敌人。饮食业高度发展同时,食品卫生状况目前堪忧,各种添加剂、激素等早经媒体暴光,令人避犹不及。而近年来的研究表明,人体内毒素的积存是导致人体患病的一个重要原因。那么有什么方法可以去除身体毒素呢?

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八类食物帮你扫清体内毒素

  我们应该知道,有时候从表面看起来无病无痛并不代表着身体的健康。因为这时候,你的体内可能已经积攒这一定数量的毒素。这些毒素,长期潜伏在你的体内,等到达到一定的程度就会爆发,到那时,就一发不可收拾,严重影响到健康!现在流行很多可以祛除体内毒素的药物及保健品。但是,俗话说,是药三分毒,只要是含有生物成分或者化学成分的药物制成品都对身体有所侵害。所以,接下来,女性网的小编会为你介绍8中天然食物,帮助你轻松祛除体内的毒素,还你健康与美丽!

  大枣:大枣能益气健脾,促进气血生化,使面色红润,皮肤润泽,是滋补的好食材。同时,大枣中所含的蛋白质、有机酸、铁等物质能促进皮肤细胞代谢,防止色素沉着。

  胡萝卜:蔬菜水果所含的丰富酵素,是最天然的解毒剂。胡萝卜可与重金属汞结合,生成新物质排出体外。而多吃白萝卜则有益于排出大肠宿便。

  大蒜:大蒜中的特殊成份可使体内铅浓度下降。

  黑木耳:具有清洁血液和解毒的功能,可帮助消化棉、麻、毛类纤维物质。

  猪血:含有大量的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化酶分解后,与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,会变为不易吸收的废物而被排出体外。

  莲子芯:莲子芯性苦,可散心火。虽然性苦的食物一般都有寒心,但是莲子芯却不会损害人体的阳气。所以莲子芯被认为是化解心脏热毒的最好的食物之一。

  绿豆:能帮助排泄侵入体内的各种毒性物质,包括各种重金属及其它有害物质,促进人体正常代谢。它可以通过利尿、清热的方法排除心脏的毒素。

  菌类:经常食用菌类可以帮助清洁血液,排出血液中的有毒物质,并且可清洁、净化体内环境。而且,菌类食物被认为是抗癌的最好食物之一。

  其实,日常生活中还有很多食物也可以起到排毒的作用,就像酸奶、花茶、百合等。可是要真正做到体内“无毒”,就要注意日常饮食的均衡,平时少吃垃圾食物及有害食物,这样,就可以做一个健康“纯净”的美人了!(图片来源:PConline摄影部落)

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关键词:皮肤   白萝卜   抗癌   排毒   日常饮食

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