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6节乳房操 做个挺好的女人

2008-11-05 11:06作者：佚名责任编辑：ouqingqing

导读：女人最吸引的地方是什么?胸部。那么，如何才能拥有一个充满魅力的胸部呢?下面来介绍一套简单的美胸体操。

乳房操   乳房   女人   

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女人易困惑八个私密问题

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　　动作五：卧撑丰胸

　　功效：运动胸肌，让胸部自然丰挺。

　　动作要点：双手撑地，身体挺直，脚尖抵地，连续做10次俯卧撑。

　　TIPS：俯卧撑时，姿势一定要准确到位。

　　动作六：“几”形运动丰胸

　　功效：伸展胸肌，促进胸部血液循环

　　动作要点：跪地，双手平伸，胸部贴地，停止5秒，来回重复10次。

　　TIPS：双臂要伸直，同时背部挺直。
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