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查查你缺少哪种营养

2007-09-29 10:03   作者：佚名   来源：   录入：liujuan1   进入论坛>>
关键字： 自检    营养   

营养

　　■信号：味觉减退

　　可能缺乏的营养：锌。

　　营养对策：适量增加贝壳类食物，如牡蛎、扇贝等，是补充微量元素锌的有效手段。另外，每日确保1个鸡蛋、3两红色肉类和1两豆类也是补充微量元素锌所必需的。
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