科学有道 常喝普洱茶瘦小腹

2012-12-12 15:16 来源:家庭医生在线

喝普洱茶能减肥吗?虽然现在的减肥方法有很多,但还是有不少人会选择喝茶来减肥,听朋友说喝普洱茶能减肥,而且还很健康,这是真的吗?下面就来听听专家的详细分析吧!

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7大表现 MM小心气血不足

  喝普洱茶能减肥吗?虽然现在的减肥方法有很多,但还是有不少人会选择喝茶来减肥,听朋友说喝普洱茶能减肥,而且还很健康,这是真的吗?下面就来听听专家的详细分析吧!

  一、普洱茶的减肥原理

  普洱茶生产于云南,是利用绿茶黑茶经发酵蒸压制而成的各种云南紧压茶的总称,它包括沱茶、饼茶、方茶、紧茶等。根据研究表明,由于普洱茶在制作时经过独特的发酵过程,所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶,这对分解人体内脂肪油显著的效果。因此,喝普洱茶不仅减肥还可以减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。

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  二、普洱茶减肥法的用法

  1、早餐:想要减肥的MM们,在吃完早餐后,冲泡普洱茶10克;浸泡5分钟后加上500毫升的鲜奶,可酌量加些糖。

  2、午餐:在中午饭前喝喝500毫升普洱茶,采取少量摄取制;饭后再饮用500毫升;口渴或肚子饿时再喝500毫升。

  3、晚餐:采取少量摄取制;饭后饮用冲500毫升普洱茶。

  注意要点:

  在减肥期间即使再饿不能吃夜宵,如果俄的实在不行了,你可以选择多喝普饵茶,不仅能帮助整肠消化,更能分解脂肪;每天3餐饮食时间要规律;中午肠胃吸收能力最强,吃进去的热量将会全部吸收,所以如果你要减肥,午餐最好能减少摄取。

  由于加工工艺的原因,建议大家用普洱茶减肥时第一步洗茶千万不要省略,就是开水下去第一泡茶不喝,过一会儿把水倒掉就好了。 (图片来源:CFP)

关键词:普洱茶   普洱茶减肥   普洱茶减肥原理

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