豆浆机做米糊 米糊食谱

2018-04-13 00:33

豆浆机做米糊,味道真的很不错,大家不妨依照以下的食谱信息去尝试一番。

豆浆机做米糊 米糊食谱

  豆浆机做米糊

  一、全营养米糊食谱

  特点:

  1.用大米或小米配以果仁或蔬菜能做出各种各样的营养糊。

  2.此全营养米糊制作不须用任何网,实现全营养无渣。

  3.此全营养糊制作除了传统的果仁米糊外还能做各种蔬菜米糊,选择更加广泛。

  二、花生米糊

  用料:大米60g,花生30g,姜片5片

  制法:

  1.将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内,杯体内加水至上、下水位线之间;

豆浆机做米糊 米糊食谱

  2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好花生米糊。

  调味方法:可天然风味(不加调味料),可牛奶调和,可食盐调和(盐味),可白糖调和(甜味),可蜂蜜调和。

  功效:花生与米做成糊扩大其营养,对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用,此糊经常食用,对提高记忆力也起到重要作用。

  三、红薯米糊

  用料:红薯250g,大米30g燕麦20g,姜片5片

  制法:

  1.将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。

  2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好红薯米糊。

  调味方法:可天然风味(不加调味料),可牛奶调和,可食盐调和(盐味),可白糖调和(甜味),可蜂蜜调和。

  功效:红薯含有独特的黄酮素成分,这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累,能保持血管弹性,红薯热量低,是理想的减肥食品,其与燕麦、大米、姜片做成糊,更能达显其独特的功效。 (图片来源:视觉中国)

关键词:奶类   豆浆   豆浆机做米糊   红薯

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