胶原蛋白什么时候吃最好

2018-04-12 00:17

胶原蛋白什么时候吃最好。每天晚上睡觉前服用0.5g~2.6g(1汤勺约0.5g),晚上睡觉前(约10点左右)皮肤是新陈代谢最旺盛的时候

胶原蛋白什么时候吃最好

  胶原蛋白什么时候吃最好

  胶原蛋白对于人体的重要性相信人们都是知道的,因此补充胶原蛋白就成为人们进行保健的常用方式之一。不过,胶原蛋白什么时候吃效果最好呢?我们就来了解一下胶原蛋白怎么吃最好的问题!

  内服的效果最好。每天晚上睡觉前服用0.5g~2.6g(1汤勺约0.5g),晚上睡觉前(约10点左右)皮肤是新陈代谢最旺盛的时候,这个时间段服用可以很好的修复肌肤,如果你有果汁、牛奶或VC片,同时口服一片有加强吸收和美白保湿的效果!要想修复效果快,最好每天服用2g~3g,年龄偏大者每天5-10g。请注意:服用时间与吃饭时间至少隔开2至4小时。

胶原蛋白什么时候吃最好

  胶原蛋白除了内服以外,还有外用和制作棉服进行使用的方法,我们可以来了解一下。

  外用:外用的话可以用于面膜或眼膜中,按1g:100g的比例加上SUM胶原蛋白精华粉(随做随用,取出一片面膜或眼膜,用SUM胶原蛋白精华粉打上一层轻薄的底后,敷在面部或眼部,这时就同时具有了活性胶原蛋白精华面膜的效果哦!)

  DIY:可以自己DIY制作活性胶原蛋白护肤品:添加该产品后,对化妆品的保质期没有影响;胶原蛋白作为一种蛋白质,本身具有营养作用,在配方调整时予以注意;因为胶原本身的保湿性和润滑性较好,添加后可适量减少油脂的添加量,减少化妆品的油腻感。建议:胶原蛋白的保养时机,最好是在肌肤去角质后,皮肤处于最薄的阶段所做的理疗性保养。 (图片来源:视觉中国)

关键词:蛋白质   胶原蛋白   胶原蛋白什么时候吃最好   VC片

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