乳腺增生能治好吗?做什么运动?

2018-02-12 00:16

乳腺增生能治好吗?乳腺增生是一个慢性病,千万不要忽视,它最大的潜在危险是癌变。治疗的关健是早发现、早治疗。

乳腺增生能治好吗 做什么运动

  乳腺增生能治好吗?

  骆驼式

  跪立,呼气,双手托抵腰骶部,身体慢慢向后仰,右手向下扶住右脚跟,放松颈部,头自然下垂,髋部前送,脊柱向前推,大腿和地面垂直,左手向后方伸展。

乳腺增生能治好吗 做什么运动

  扩胸式

  按基本站姿站好,吸气,两手从旁分开,慢慢上举,举至头顶上方,双手合十,尽量伸直肘部。呼气,屈膝,臀部往下坐,身体重心下移。保持自然呼吸30~60秒。吸气,慢慢抬高身体。呼气,两手从旁分开,慢慢放下,放于体侧。重复3次后,闭眼放松全身。 (图片来源:视觉中国)

关键词:流产   乳腺增生   乳腺增生能治好吗   伸展

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