山药薏米芡实粥 补肾益精好处多

2018-02-10 00:17 来源:pclady

山药薏米芡实粥不但营养价值高,而且非常容易被人体吸收,很多肠胃不好的人,都喜欢喝粥,这样更有助于肠胃消化,山药薏米芡实粥你有吃过吗?

山药薏米芡实粥 补肾健脾好处多

  山药薏米芡实

  健脾益胃

  你平时有了解过山药薏米芡实粥的功效吗?山药薏米芡实粥具有补气血、健脾胃的作用,这是被大家所公认的。在中医们认为:脾胃是我们后天之本,气血生化的源头。因此把脾胃调养好是拥有一个健康身体的根本! 因此,小编建议大家,经常熬山药薏米芡实粥来喝吧。这样对保养你的脾胃有非常大的帮助喔。

  补肾益精

  肾是我们人体的重要器官之一,精、气、神是我们人体的三大宝,山药具有滋精固肾的作用,芡实不仅能够止精,还有亦能生精的作用,将山药与芡实搭配就是补益肾精的最佳补品哦。山药薏米芡实粥功效比较多,补肾益精就是其一,肾虚的朋友可以长期喝山药薏米芡实粥。

山药薏米芡实粥 补肾健脾好处多

  祛湿、补肺

  我们知道薏米的主要功效在于祛湿健脾,祛湿可以化痰,健脾可以补肺。所以,山药薏米芡实粥亦可用于治疗肺痈、肺热、肺痿等症状,与山药同时食用,更是相得益彰,互补缺失。要是您的体内有湿气,如水肿、积液、湿疹等与你体内浊水有关的问题,山药薏米芡实粥就是您最好的食疗药材。

  山药薏米芡实粥功效还不止以上这些呢,常喝山药薏米芡实粥它还具有延缓衰老、美容养颜、强生健体等多种功效。下面我们就来了解山药薏米芡实粥食用禁忌有哪些。

  一、适量的食用。通常每人每次食用大约25克效果最佳;

  二、体内虚火旺盛的人群不适合食用山药薏米芡实粥;

  三、大便干燥的人切记不要食用山药薏米芡实粥。 (图片来源:视觉中国)

关键词:补品   薏米   山药薏米芡实粥功效   补肾

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