红豆薏米粥的做法 用量是多少?

2018-01-24 00:21 来源:pclady

红豆薏米粥的做法是怎样的?只是知道这样的食材结合在一起制作美食的话营养会非常的好,对身体的滋补效果也是非常的好。

红豆薏米粥的做法 用量是多少?

  红豆薏米粥的做法

  食材

  薏米仁、赤小豆、红枣龙眼

  步骤

  1、将薏米与红豆洗净提前泡发(约十二个小时)。

  2、泡好的薏米和红豆放入锅中,大火煮开。

红豆薏米粥的做法 用量是多少?

  3、红和龙眼肉洗净备用。

  4、等汤煮沸后,加入红枣和龙眼肉。

  5、转中小火慢炖,至红豆微开花熟软即可食用。

  小贴士:

  一般薏仁红豆粥都是用去祛湿、美白、健脾,除了煮粥喝外还可以做成亦舒堂薏仁茶,常见的薏仁茶含有:薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实马齿苋绿茶、槐米。闲暇之余来一杯更利于祛湿美白、健脾。 (图片来源:视觉中国)

关键词:豆类   红豆   红豆薏米粥的做法   薏米

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