深海鱼油的副作用 真的有副作用吗?

2018-01-09 00:23

深海鱼油的副作用,它含有较多的欧米伽3,因此它对预防心血管疾病是有效的。

深海鱼油的副作用 真的有副作用吗

  深海鱼油的副作用

  深海鱼油的注意事项

  1、避免过量服用

  深海鱼油中含有大量的不饱和脂肪酸,若体内过多,这些物质会阻碍其他营养物质吸收,容易造成营养不均、发育不良等现象。要是一次性过高,还会导致血液不易凝结,增加出血的风险。

  2、出血性疾病和需要进行手术人士应慎用

  欧米伽-3深海鱼油可增加血液中血小板含量,防止血液凝结,服用后会影响血液凝块功能。

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  3、儿童孕妇以及哺乳期妇女慎用

  深海鱼油中不饱和脂肪脂肪酸需要活性酶的转化,才能被人体利用,儿童、孕妇缺乏相应的酶,此时服用不能起应有的效果,反而打破了身体营养的平衡,起到反作用。

  4、海鲜过敏患者

  对鱼和海鲜有过敏症状的人,在服用鱼油补充剂进,也可能会出现过敏症状。因此,此类人群选择鱼油类产品时,需要谨慎。

  深海鱼油作为一种天然的成分,本身是没有副作用的,但是如果服用过量,或者是不适宜人群服用,那么身体就会有一些不适,大家平时要注意下深海鱼油的服用禁忌,按量服用,不适宜人群不服用,这样就可以确保有效发挥深海鱼油的效果而不产生副作用。 (图片来源:视觉中国)

关键词:油类   深海鱼油   深海鱼油的副作用   过敏

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