芡实粉怎么吃最好呢?

2018-01-05 00:18

芡实粉是一种营养价值非常高的食物芡实经过加工而磨成粉的,芡实对于人体的健康帮助是非常大的,能够补充人体的多种营养元素。

芡实粉怎么吃最好呢?

  芡实粉怎么吃最好呢?

  对于芡实粉的使用一般可以用很多种方式,可以泡水喝,可以煮汤、也可以煮粥。用芡实粉来煮粥的话是最好的,煮粥可以很好的发挥芡实粉的营养。方法很简单,就是在平时煮粥时将芡实粉加入到粥里,熬制即可!

  芡实是一种食物,又叫鸡头子,是水生的果实植物,可以做补品来食用,它的功效一般都是补气养血的,特别是肾虚者可以多食用,它的功能基本和莲子类似,所以具有很强的滋补功能。但是芡实不好煮烂,所以需要多煮用慢火煮,并且芡实与莲子肉或者豆类的一起服用的话效果也比较好,所以用芡实的时候要和其他豆类的结合起来,但是也不能大量服用,大量服用对身体不好。(图片来源:视觉中国)

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