孕妇能吃乌梅吗?吃乌梅的好处有哪些?

2017-12-28 00:15

孕妇能吃乌梅吗?乌梅,大家应该都听说过这种营养价值很丰富的中水果吧。那么,你对乌梅有多少了解呢?你知道孕妇能吃乌梅吗?吃乌梅的好处有哪些呢呢?

孕妇能吃乌梅吗?吃乌梅的好处有哪些

  孕妇能吃乌梅吗?吃乌梅的好处有哪些?

  当然可以,大多数孕妇在怀孕时都不想吃甜食和过于油腻的食物,而想吃一些酸的食物,这是一个很正常的现象。

  妇女怀孕时,血液偏酸了,胃及肝脏功能及能量也减少了。当身体偏酸时,钙质会流失,所以有些孕妇的牙齿会变的松的,更有一些孕妇的情绪会上下波动不已,建议孕妇每日吃一个乌梅来调和。

  乌梅的营养价值

  乌梅,通称“酸梅”,又称“青梅”。乌梅是用未成熟的梅子,经过熏制而成。乌梅性平,味酸。具有生津止渴、清热镇咳、驱虫抑菌的作用。

  乌梅中含有很多的琥珀酸、苹果酸、柠檬酸等多种有机酸;种子内含有氰苷类及脂肪油等成分。因而乌梅具有生津止渴、清热镇咳、驱虫抑菌等作用。

  乌梅有抑制大肠杆菌、痢疾杆菌、绿脓杆菌以及各种皮肤真菌的作用,因此,夏季多吃一些乌梅,可以减少肠道疾病的发生,增加身体的免疫能力。此外,乌梅还能分解肌肉组织中的乳酸,焦性葡萄酸,多食乌梅可以解除疲劳,精力充沛;乌梅中还含有少量的苦味酸,能使胆囊收缩,促进胆汁分泌。在酷暑伏天,最好多喝些乌梅汁、酸梅汤,这样不仅可以防暑降温、生津止渴,而且,还能防病健身。

孕妇能吃乌梅吗?吃乌梅的好处有哪些

  吃乌梅的好处

  乌梅的酸味可刺激唾液分泌,生津止渴。常用来治疗口渴多饮的消渴(如糖尿病)以及热病口渴、咽干等。

  乌梅夏天可用乌梅煎汤作饮品,能去暑解渴。

  乌梅酸涩收敛,能敛肺止咳而用于肺虚久咳少痰或干咳无痰之症,常配半夏、杏仁等。但对实证要慎用。(图片来源:视觉中国)

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