灵芝的吃法 灵芝怎么吃效果最好?

2017-12-27 00:17

灵芝的吃法,灵芝是中药常见的一种保健药材,那么灵芝有哪些功效呢?灵芝要怎么吃呢?下面就来了解一下灵芝怎么吃效果最好。

灵芝的吃法 灵芝怎么吃效果最好?

  灵芝的吃法 灵芝怎么吃效果最好?

  灵芝怎么吃效果最好

  灵芝的吃法有很多,常见的就是切片煎水,切片煎水是一种传统的吃法,但其实这是一种非常浪费吃法。并且这种方法做好的灵芝,口感上比较的苦,很多人都不喜欢。其实还有煮粥、细粉直接服用、炖东西等等吃法。下面,我们就一起来看看灵芝的吃法有哪些吧!

  第一:灵芝饮品

  将整个灵芝切片之后放入锅中,加入适量的清水之后小火熬煮两个小时,然后在药液之中加入适量的蜂蜜就可以直接食用了。

  第二:灵芝煎水

  将灵芝切片,然后放入碗中,加入适量的清水进行煎煮。一般都要煎煮三四次才可以,然后将所有的药液一起混合食用。

  第三:灵芝泡酒

  将灵芝切片或者是剪碎,然后放入白酒中浸泡,然后密封好。三天之后白酒的颜色从白色变成棕红色的时候就可以喝了,也可以根据个人口味加入适量的冰糖或者是蜂蜜。灵芝怎么吃效果好,这也是一种常见的灵芝吃法。

灵芝的吃法 灵芝怎么吃效果最好?

  第四:药膳

  1、灵芝炖猪蹄

  材料:灵芝:猪蹄、料酒、食盐、葱、姜和猪油

  做法:将猪蹄去毛之后洗干净,然后放入开水之中焯一遍,随后取出洗干净沥干水分;将灵芝洗干净之后切片;在干净的锅中加入猪油,烧热之后加入准备好的葱姜爆香;随后放入猪蹄、料酒、食盐、灵芝、清水;大火烧开之后小火慢炖,直到猪蹄软烂就可以起锅食用了。

  功效:这道食谱具有很强的滋补肺肾的功效,同时还能够安神补脑。如果患者出现了气血不足、体虚、食欲不振记忆力下降等等情况,那么这道食谱是一个很好的选择。

  2、灵芝鹌鹑蛋

  材料:鹌鹑蛋、灵芝、红枣

  做法:将灵芝洗干净,然后切成细块;红枣取出果核之后洗干净;鹌鹑蛋放入清水中煮熟,然后起锅去除外壳;将所有准备好的食材一起放入锅中,加入适量的清水,大火烧开之后小火慢炖,直到灵芝出味即可。起锅之前加入适量的白糖就可以了。

  功效:具有很强的补血作用,女性多喝还能够有效的减少皱纹,延缓衰老。(图片来源:视觉中国)

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