什么是焦虑症?极易患焦虑症的三种性格

2017-12-06 00:16 来源:pclady

什么是焦虑症,焦虑是我们最常体验到的一种情绪。当我们谈及焦虑时,我们在说什么?

什么是焦虑症 极易患焦虑症的三种性格

  什么是焦虑症

  极易患焦虑症的三种性格

  1、完美主义倾向

  过度追求十全十美的人要求自己所做的每一件事都要完美无缺,因此他们把自己的全部精力都放在所追求的事物上,往往有很强的占有欲、控制欲。具有完美主义倾向的人在一件事情尚完成时,会产生相当强烈的焦虑感,觉得浑身不对劲,不论在任何情况下都非得做到今日事今日毕不可,一旦碰到什么事没法马上做完时就会紧张万分。倘若跟别人一起做事时,如果别人不能达到他的满意标准的话,他也会觉得如坐针毡,一定要亲手做到自己满意为止。这是很多主要导致焦虑症的病因。

  2、过度关心自己

什么是焦虑症 极易患焦虑症的三种性格

  有些人把那些用在顾虑外界事物上的精神转向自己身上,最常表现出来的就是担心自己的身体状况。他衷心渴求自己身体的完全健康与舒适感,因此当他发现到自己有任何的身体症状时就会非常紧张而马上采取各种医疗行为。

  3、自卑倾向

  自卑很容易让一个人心理扭曲,他们觉得自己的容貌、身体特征、口才、学业成绩等一些情况不如他人,以至于在和别人交谈的时候总觉得自己与别人有很大的差距,研究表明,过分的在意自己的缺点也是造成焦虑症的病因之一。

  如果大家发现自己是以上这三种性格当中的一种,那么一定要马上进行心理调节,这样就可以把患上焦虑症的概率降到最低。如果自己不能进行心理调节,最好还是去看一看心理医生。很多人明知自己心理有问题,就是不愿意去看医生,就害怕别人说自己精神有问题,其实这大可不必,看心理医生没有什么丢人的。 (图片来源:视觉中国)

关键词:心理保健   焦虑症   什么是焦虑症   自卑

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