吃什么补肾气 补肾气的食疗方

2017-11-21 00:15

吃什么补肾气,男人就表现出虚弱之症,女人就会变成黄脸婆!食疗是补肾气的好方法,那么吃什么补肾气呢?

吃什么补肾气 补肾气的食疗方

  吃什么补肾气

  1、胡椒瘦肉薏米粥

  材料:黑胡椒10克、猪瘦肉150克、肉苁蓉20克、薏苡仁100克、食盐10克。

  做法:猪瘦肉洗净,切段,放在冷水中加热至沸后1分钟捞出;与洗净的黑胡淑、肉苁蓉、薏苡仁一起放入煲锅内,加入2升水,置武火上烧沸,再用文火煮60分钟,调匀食盐即可食用。

  功效:温补肾气、通尿排毒。瘦肉味咸入肾,肌力宏久,是肾虚无力排尿之急时雨;黑胡椒性温益气,善帮膀胱气化而通小便;肉苁蓉补肾气、通小便、排内毒,是健康长寿之宝;薏米滋养肾气、利尿排毒。

吃什么补肾气 补肾气的食疗方

  2、黑豆党参鹌鹑汤

  材料:鹌鹑一只、黑豆30克、党参20克、生姜10克、米酒10毫升、食盐10克。适合3人食用。

  做法:鹌鹑洗净切块,用开水焯一下,捞出放入煲锅,放入洗净的黑豆、党参、生姜、米酒,加水3升;大火烧开后,小火煲1小时,加盐调匀即可。

  功效:补肾益气、健脾祛湿。黑豆性平味甘,入肾补气,是培补先天元气、化解一切湿阻的优品。合以益气温通、除湿健脾的党参、生姜、米酒、食盐;共同畅达百脉,消除水湿。 (图片来源:视觉中国)

关键词:胃炎   吃什么补肾   吃什么补肾气   米酒

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