左旋肉碱什么时候吃效果最好?

2017-11-15 00:15

左旋肉碱什么时候吃效果最好呢?什么时候吃左旋肉碱这种减肥药品,效果很不错。在减肥药品届也是异常火爆。

左旋肉碱什么时候吃效果最好

  左旋肉碱什么时候吃?

  1.左旋肉碱是运动减肥类补剂,只有配合运动效果才会比较好,建议在运动前1-2个小时服用。可以用采用温水冲服。这样的话可以促进药物的吸收

  2.左旋肉碱可以一天2次,一次3粒,一次可以放在运动前,比如早餐前半小时一次,晚上8点运动可以在6点服用一次,这样一天的服用量是6粒。也可以在运动前一次服用3粒。这样可以促进吸收的物质,也能加速减肥

左旋肉碱什么时候吃效果最好

  3.左旋肉碱配合运动跑步,建议运动时间在半个小时以上,因为肉碱主要是加速脂肪消耗,在运动初期主要以消耗糖分为主,半小时以后才会更多消耗脂肪,所以运动时间最好能够达到一个小时以上。运动以有氧运动为主,比如跑步,快走,跳绳等。可以说是左旋肉碱和运动更配,这也可以促进脂肪燃烧。

  左旋肉碱什么时候吃效果最好,左旋肉碱可以说是帮助减肥的一大利器,如果我们加强运动再配合这种减肥药品。相信这样效果会越来越好的。根据我向大家推荐的食用方法,这样会达到减肥的最佳效果。好了,相信只要向我说的这样做了。减肥都不是一个事。 (图片来源:视觉中国)

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