降压食物 降血压粥有哪些?

2017-11-15 00:15

降压食物,许多人都开始了自己的养生计划,尤其是中老年人!

降压食物 降血压粥有哪些

  降压食物

  降血压

  1、芹菜粥:连根芹菜90g切碎,同粳米100g煮粥食用。

  2、荷叶粥:用鲜荷叶一张煎汤代水,同粳米100g煮粥经常食用。

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  3、葛根粉粥:用葛根粉30g,粳米100g同煮为粥,作为早餐食用。

  4、胡萝卜粥:用鲜胡萝卜120g切碎,同粳米100g煮粥食用。 (图片来源:视觉中国)

关键词:亚健康   降压   降压食物   粳米

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