花粉怎么吃?花粉的食用方法

2017-10-13 00:17

花粉怎么吃?花粉是我们常常见到的,但是此花粉非彼花粉。花粉是种子植物的微小孢子堆,成熟的花粉粒实为其小配子体,能产生雄性配子。那么花粉的食用方法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。

花粉怎么吃?花粉的食用方法

  花粉怎么吃?花粉的食用方法

  (一)花粉怎么吃

  一般花粉成品按说明书服用,如果直接服用原花粉(即花粉团)可首先用蜂蜜调配,一般花粉和蜂蜜的比例为1:2即可,待溶解后即可用温开水冲服。

  花粉服用宜空腹,可以在早起喝蜂蜜水时一起喝。也可以在晚上空腹时,和蜂蜜一起服下。食用的方法没有特别讲究,可以泡水,可以和蜂蜜泡一起,也可以干吃。一般成年人为了养生保健服用花粉时可日服5-10g,但为了治疗某些疾病服用量要加大到每服10-30g,服用时间最好在早晚空腹时服用,效果尤佳。肠胃不适者饭后一小时服用为宜。下面是2种人们常选的花粉的吃法。

  (二)松花粉的吃法

  松花粉是中国医学宝库中的药食兼用花粉品种,作为中国传统药材,它的药食兼用历史已逾数千年,从2400年前的《神农本草经》到今天的《中华药典》等历代药典都有记载,在民间更是被奉为仙药,更是皇室的贡品,被称为花粉之王。而在现今,它更是成为人们的主选花粉之一。

  心血管疾病和脑血管疾病,如高血压,高血脂,冠状动脉心脏疾病和脑血管血栓形成的患者,在服用松花粉时,有一个偏方疗法:黑木耳10克,瘦肉1两,生姜3片,大枣5棵,6碗水,火煲汤,你可以放一些盐和味精,煎至2碗水,每天或隔日。

  糖尿病患者,服松花粉量需较大,早9粒/ R,中期12粒天,3次/日,除了控制饮食,还得增加运动量,减肥,多吃南瓜,山药效果等一些健康食品。

  癌症病者,术前服用松花粉可以增加自身抵抗力和抗肿瘤缩小,易于手术。术手用可以大大减少手术后的放疗,化疗的副作用,如恶心,食欲不振,脱发,尤其是中性粒细胞减少。松花粉(造血)升血,以协助完成的化疗方案。胃肠道癌症,加上喝绿茶较好的疗效。细胞的营养,再加上良好的心态是最好的防癌方法。

花粉怎么吃?花粉的食用方法

  雀斑,粉刺,肝脏疾病者,同时服用松花粉加维生素C有良好的效果。

  相应的选择松花粉产品,为不同的疾病。如睡眠不好或经期综合征的松花梦宁,具良好的效果如果睡前半小时服用。

  孩子们可喝松花钙奶,有助于生长发育和智力的发展。可用于腰痛,舒筋活札幌,效果还好,但肝脏疾病及出血倾向,不注重吃松花江酒。松花酒伴侣(松花粉+葛花)有能好的解酒的效果。

  在吃松花粉的期间,要注意以下几点:

  (1)保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。

  (2)少吃辛辣或者刺激性食物。

  (3)积极参加户外运动,放松心情。

  (4)不要给自己太大的压力,学会合理减压。

  (三)蜂花粉的吃法

  蜂花粉的主要特点就是它的营养很全面,也因此被称为“浓缩营养库”等。

  其主要食疗成分是:蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素、活性酶、黄酮类化合物、脂类、核酸、芸苔素、植酸等。其中氨基酸含量及比例是最接近联合国粮农组织(FAO)推荐的氨基酸模式,这在天然食品中极其少见。

  蜂花粉:蜂花粉是一种天然营养保健品,不经加工可以直接入口食用,这样可以防止某些营养成分在加工过程中造成人工损失。新购进的纯净蜂花粉,经过消毒灭菌(家庭可用酒精)后存入冰箱中贮存,若是已经灭菌处理过的则可免,平时根据需要按量取用。

  蜂花粉常见吃法

  食用时可用温开水送服,也可可入口细细咀嚼,或者将蜂花粉与蜂蜜混合搅拌在一起食用,每日服蜂花粉2次,一般在早晚空腹时服用最佳,若饭前服用蜂花粉后胃有不舒服的感觉,则可改在饭后半小时内服用;也可将蜂花粉磨细成粉末,用时按量以水冲服,均可收到满意的效果。(图片来源:视觉中国)

关键词:其他食物   花粉   花粉怎么吃   花粉的食用方法

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