糙米粥怎么做简单美味?

2017-10-13 00:27

糙米粥,糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效,吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益

糙米粥怎么做简单美味?

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  食材

  燕麦薏米,糙米,红枣

糙米粥怎么做简单美味?

  方法/步骤

  糙米和薏米提前浸泡两个小时

  燕麦泡半个小时

  沙锅放水烧开,放入糙米和薏米

  糙米煮10分钟再倒入燕麦

  有材料都煮熟后放入洗干净的红再煮十分钟左右即可(图片来源:视觉中国)

关键词:粮食   糙米   糙米粥   糙米粥怎么做

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