黑芝麻豆浆 营养又美味

2017-09-27 00:17 来源:pclady

黑芝麻豆浆怎么做?要营养要安心还得要放心,嘻嘻,那就自己动手吧!

黑芝麻豆浆 小心热量超标

  黑芝麻豆浆

  材料:

  黑豆20g、黑芝麻5g。

  做法:

  1、黑豆前晚先洗,再用小碗泡(半碗水就够),早上起来将黑豆捞出来加上黑芝麻跟半碗热水泡半个小时(黑豆里边的水可以留着待会煮);

  2、将碗里的材料跟之前黑豆泡的水一起放进料理机打磨,倒出;

  3、用半碗水将料理机清洗干净到出跟之前打磨好的豆浆一起煮;

  4、中火煮,豆类一定要煮开,适量的搅拌,以免糊底。 (图片来源:视觉中国)

关键词:其他食物   黑芝麻   黑芝麻豆浆   黑豆

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