薏米红豆粥 祛湿消肿

2017-09-16 00:16 来源:pclady

薏米红豆粥是粥也是药,它具有治湿邪功效。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。

薏米红豆粥的做法

  薏米红豆粥的做法

  食材

  主料

  薏米70g

  红豆90g

  配料

  红枣20g

  龙眼肉10g

薏米红豆粥的做法

  步骤/方法

  将薏米与红豆洗净提前泡发(约十二个小时)。

  泡好的薏米和红豆放入锅中,大火煮开。

  红和龙眼肉洗净备用。

  等汤煮沸后,加入红枣和龙眼肉。

  转中小火慢炖,至红豆微开花熟软即可食用。(图片来源:视觉中国)

关键词:补品   薏米   薏米红豆粥   红豆

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