阴虚火旺吃什么食物效果好?

2017-09-13 00:18

阴虚火旺吃什么,也是一种常见的生活疗法,很多疾病都可以通过食疗缓解。

阴虚火旺吃什么 吃什么食物效果好?

  阴虚火旺吃什么

  1.甲鱼二子汤

  甲鱼一只与女贞子、枸杞子各20g一同放入锅中熬煮,加调味,吃甲鱼喝汤,连续几次,就可以补阴虚和治肝肾阴虚所引发的腰痛,遗精、头晕、目花等症。

  2.虫草老雄鸭

  虫草9g与三年老雄鸭1只共煮,吃鸭肉喝汤,可补阴虚。

  3.蜂蜜

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  具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

  4.枸杞

  如果身体出现了肝肾亏损严重的情况,那么适当的服用一些枸杞具有非常好的保健作用。一般情况下,肝肾亏损的症状主要表现为头晕目眩,视力也下降了,同时还伴随有腰膝酸软以及遗精的情况。

  5.大枣

  这种食物具有很好的补中益气以及补血的作用,服用之后能够起到养血安神的功效,能够有效的治疗阴虚火旺的情况。 (图片来源:视觉中国)

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